メンタル・ウェルネス

まずは書き出すことから始まる。

有権者の幸福度が結果を左右する選挙。

価値判断を避けて通ることはできないが、毎日の行為を書き出し、自分なりに判断を加えていくことはできる。

ウェルビーング（良好状態）を振り返り、心に再感することはできるからだ。

つまり書けば、価値判断のよりどころを心は得るのである。

キーワード：マーティン・セリグマン　拡大ー構築理論（拡張ー形成理論）　幸福図（ハッピーチャート）

参考

「ポジティブ心理学」　　　　　小林正弥　著